Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2016
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2016:
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1360 kcal
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Fedt: 49,68g | Prot.: 57,69g | Kulhyd.: 160,88g.
Morgenmad: Alnatura Chia Samen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Plantforce Eiweisspulver, Alpro Kokosmilch. Frokost: Vanillekipferl, Pressbar Grapefruit, Lubs Orange. Aftensmad: Orientalischer Linsensalat, Grünhof Bio-Kartoffelsalat, Rote Bohnen Salat. Snacks/Andet: Valensina Kau Bonbons, Seitenbacher Fitness-Riegel. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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