Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2016
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2016:
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2218 kcal
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Fedt: 83,54g | Prot.: 112,97g | Kulhyd.: 251,84g.
Morgenmad: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Leche Semidesnatada. Frokost: Nixe Atún Claro en Aceite de Girasol, Queso de Cabra, Pechuga de Pavo o de Pollo. Aftensmad: Focaccia, Pizza de Queso. Snacks/Andet: Cerveza sin Alcohol, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Queso de Cabra, Crackers. mere..
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Tager 1,0 kg om Ugen
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 Kommentarer
Gracias. Comenzando. Mi hermana siempre me dice. No dejes de intentarlo. :)
02 jan 16 af medlem: Alexia2010
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Tu hermana tiene mucha razón, ¡hay que seguir!
03 jan 16 af medlem: Invisible_42
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Si. Esperó aguantar 6 meses de dieta pero el comienzo me esta costando muchooooo
03 jan 16 af medlem: Alexia2010
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El principio es lo más duro, cuando tengas ya unos hábitos creados te será mucho mas fácil seguir, ¡no vale rendirse!
03 jan 16 af medlem: Invisible_42
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Alexia2010's Vægt Historie
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