Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2016
|
87,1 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 12,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2016:
|
1359 kcal
|
Fedt: 56,02g | Prot.: 100,27g | Kulhyd.: 113,84g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Malbuner Ofenschinken, Jean Luc Raclette Käse, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Milch 1,5%, Zucker, Zucker, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Zucker. mere..
|
|
3678 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time og 10 minutter, Sove - 6 timer og 50 minutter, Sidde - 16 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|