|
Грудь 94
Под грудью 82
Талия 83
Бедра 98
Бедро 59 58
Рука 28 27
1-й день цикла
31 и 1 не заполняла по еде, потому что невозможно было учесть. 31-го я наелась, еще во время готовки, а 1-го гости-гости-гости бесконечным потоком и ооооочень много мартини с соком. я столько сахара давно не пила-не ела. Сегодня уже строго все. Решила в следующие гости пойду с весами и при всех буду упорно взвешивать еду. Пусть им будет стыдно)))
Удивительно, муж ел точно раза в 3 больше меня и пил, и не поправился ни на граммулечку!!! Где справедливость?
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2016:
|
1520 kcal
|
Fedt: 68,74g | Prot.: 78,90g | Kulhyd.: 216,88g.
Frokost: Хлеб, Первым Делом Заливное из Свиных Языков. Aftensmad: Бульон из Свинины, Морковь, Лук, Картофель, Bonduelle Огурцы Маринованные, Перловка, Свинина, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Andet: Банан, Банан, Мандарины, Спартак Батончик Нуга Глазированный, Яблоко, Банан. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|