Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2016
|
118 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2016:
|
1401 kcal
|
Fedt: 111,69g | Prot.: 82,51g | Kulhyd.: 11,56g.
Aftensmad: Géramont Frisch-Genuss, Salami, OceanSea Edle Matjesfilets Nordische Art, Gut & Günstig Leberkäse, Lidl Eiweißbrötchen. mere..
|
|
3040 kcal
|
Motion:
Sidde - 5 timer, Sove - 15 timer, Hvile - 3 timer og 58 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|