Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2016
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2016:
|
1521 kcal
|
Fedt: 64,75g | Prot.: 86,00g | Kulhyd.: 147,11g.
Morgenmad: Coffee, Poached Egg, English Muffin. Frokost: Carrot and Ginger Soup, Skotidakis Yogourt Grec 0%. Aftensmad: Lettuce, Grape Tomatoes, Sour Cream, Lean Ground Beef, Refried Beans (Canned), President's Choice Pizza Mozzarella Shredded Cheese, La Tortilla Factory Hand Made Style Corn Tortillas. Snacks/Andet: Carrots, Grape Tomatoes, Kraft Calorie Wise Creamy Cucumber Salad Dressing, Selection Arachides Salées Mondées, Bananas. mere..
|
|
2978 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Løb - 10 km/t - 30 minutter, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Eugenia53's Vægt Historie
|