Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 december 2009
|
83,6 kg
Indtil videre tabt: 11,6 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 december 2009:
|
1174 kcal
|
Fedt: 25,53g | Prot.: 103,04g | Kulhyd.: 142,05g.
Morgenmad: activia light, Bananas, prices skim, egg whites. Frokost: prices skim, roast beef, sara lee 45, mozzarella. Aftensmad: Whole Wheat Elbow Macaroni, Cut Green Beans No Salt Added, Tomato Sauce No Salt Added, Whole Kernel Corn, 93% lean ground beef. Snacks/Andet: pepperidge farm 100. mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|