Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2016
|
71,1 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2016:
|
976 kcal
|
Fedt: 36,42g | Prot.: 40,79g | Kulhyd.: 124,32g.
Morgenmad: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Tahin Pekmez, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin. Frokost: Tuzlu Kraker, Muz. Aftensmad: Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Bulgur Pilavı. Snacks/Andet: Bim Soslu Mısır, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YorgunveAç's Vægt Historie
|