Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2016
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129 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 39 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2016:
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1161 kcal
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Fedt: 35,73g | Prot.: 90,30g | Kulhyd.: 121,36g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Frokost: TiP Apfelschorle, Almased Almased mit Wasser. Aftensmad: Kaufland Harzer Roller, Bertolli Olivenöl, Gemischte Blattsalate. Snacks/Andet: Covo Feine Gebäckmischung. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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