Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2016
|
130,6 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 45,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2016:
|
1439 kcal
|
Fedt: 55,97g | Prot.: 75,55g | Kulhyd.: 138,41g.
Morgenmad: IHOP Country Style Ham Slice, Biscuitville Butter Biscuit. Frokost: Chocolate Chip Cookie, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Subway Tuna Wrap. Aftensmad: Chick-fil-A Chicken Tortilla Soup (Medium). Snacks/Andet: Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (Bottle). mere..
|
|
4485 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 7 timer, Zumba - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AquaSurf00's Vægt Historie
|