Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2016
|
64,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2016:
|
895 kcal
|
Fedt: 15,94g | Prot.: 84,81g | Kulhyd.: 111,08g.
Frokost: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Muscletech Nitrotech, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andet: Apel Fuji, Buah Pir, Kacang Hijau, Diabetasol Gula. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
|
susantong's Vægt Historie
|