Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2016
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 25,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2016:
|
1717 kcal
|
Fedt: 103,22g | Prot.: 81,60g | Kulhyd.: 139,51g.
Morgenmad: Trader Joe's Amandeldrink Ongezoet, Lidl Milbona Turkish Style Yogurt 10% Fat, Body & Fit Whey Perfection, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Peren, Avocado. Frokost: Lidl Biologisch Rundergehakt, Palazzo Tomatenblokjes in Tomatensap, Nutco Kokosmelk, Uien, Olijfolie, Rode Paprika, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Naturel, Zwagerman Ontbijtspek, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei, Zure Room. Aftensmad: Zuurdesem Brood, Lidl Hollandse Bloemkoolsoep. Snacks/Andet: Lucy Cocoabutter, Blooker Cacao, AH Dadels, Horizon Hazelnootpasta. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|