Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 december 2009
|
82,9 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 december 2009:
|
1247 kcal
|
Fedt: 25,62g | Prot.: 101,17g | Kulhyd.: 155,05g.
Morgenmad: whole milk, activia light, prices skim, Bananas, egg whites. Frokost: Ritz, shamrock farms cottage cheese, starkist tuna. Aftensmad: Whole Wheat Elbow Macaroni, Cut Green Beans No Salt Added, Tomato Sauce No Salt Added, Whole Kernel Corn, 93% lean ground beef. Snacks/Andet: keebler grass 100. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|