Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2016
|
56 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2016:
|
2547 kcal
|
Fedt: 95,17g | Prot.: 58,08g | Kulhyd.: 357,96g.
Morgenmad: Bauducco Panettone, Del Valle Suco de Uva Light. Frokost: Galak Galak, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Pizza de Queijo com Vegetais. Snacks/Andet: Neugebauer Bib's Ao Leite, Nestlé Crunch, Bauducco Chocotone, Bauducco Panettone, Hershey's Reese's Sticks. mere..
|
|
2050 kcal
|
Motion:
Shopping - 3 timer, Banho - 30 minutter, Sove - 9 timer og 30 minutter, Sidde - 6 timer, Stå - 5 timer. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|