Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2016
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2016:
|
1724 kcal
|
Fedt: 43,22g | Prot.: 53,78g | Kulhyd.: 294,57g.
Morgenmad: Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Mandarijn. Frokost: Kaas, Appels, Volkoren Brood. Aftensmad: Spek (Gekruid, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groene Kool. Snacks/Andet: Monarc Schoolkoeken, Chocolade (Puur), Milsani Yoghurt met Aardbei, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Walnoten. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|