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Heute morgen war es schon richtig voll beim Sport alle wollen Ihre guten Vorsätze fürs neue Jahr um setzen. Bin mal gespannt wann es wieder leerer wird. LG
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124,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 29,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 januar 2016:
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1386 kcal
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Fedt: 59,27g | Prot.: 81,99g | Kulhyd.: 131,18g.
Morgenmad: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Frokost: Griechischer Salat, Maggi Grießnockerl Suppe. Aftensmad: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gurke (Geschält), Tomaten, Rinderhackfleisch, Edeka Wraps. Snacks/Andet: Boskoop. mere..
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3722 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
Erfahrungsgemäß nach Karneval :-)
07 jan 16 af medlem: Cocktailnase
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golfdriver911's Vægt Historie
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