Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 januar 2016
|
115,6 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 januar 2016:
|
1311 kcal
|
Fedt: 87,76g | Prot.: 60,99g | Kulhyd.: 66,23g.
Morgenmad: Schafskäse. Aftensmad: Schafskäse, Baguette, REWE Lasagne Bolognese, Salami. mere..
|
|
2796 kcal
|
Motion:
Sove - 15 timer, Hvile - 8 timer og 28 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 32 minutter. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zenturion's Vægt Historie
|