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Es gab gestern Wraps bei unsern Nachbarn, war sehr lecker, trotzdem abgenommen, die kann man natürlich auch schön mit Gemüse befüllen, habe ich auch gemacht.LG
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123,9 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 28,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 08 januar 2016:
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1306 kcal
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Fedt: 81,33g | Prot.: 77,20g | Kulhyd.: 72,08g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Almased Almased mit Wasser. Frokost: Tomatensuppe, Griechischer Salat. Aftensmad: Cocktailtomaten, Kirschtomaten, Aldi Nürnberger Rostbratwurst. Snacks/Andet: Boskoop. mere..
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3673 kcal
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Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 7 minutter, Hvile - 14 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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