Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2016
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97,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 26,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2016:
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1265 kcal
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Fedt: 61,78g | Prot.: 102,37g | Kulhyd.: 77,59g.
Morgenmad: Senseo Café, Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel, Jacquet Maxi Jac' Complet, Beurre (Salé). Frokost: Moutarde de Dijon, Auchan Vinaigre de Framboise, Petit Navire Thon au Naturel, Salakis Feta, Huile d'Olive, Marque Repère Filet de Cabillaud, Salade Verte, Jacquet Maxi Jac' Complet. Aftensmad: Soignon 0% Fromage Blanc au Lait de Chèvre, Auchan Vinaigrette Allégée en Matières Grasses Moutarde à l'ancienne, Carrefour Mayonnaise Allégée, Salade Verte, Crevettes. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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