Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2016
|
66,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2016:
|
1314 kcal
|
Fedt: 40,81g | Prot.: 61,15g | Kulhyd.: 182,52g.
Morgenmad: Muz, Süt (Yağsız), Nestle Nesfit. Frokost: Çiğ Köfte, Yeşil Mercimek Yemeği, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. mere..
|
Tager 18,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aburcuburcuk's Vægt Historie
|