Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2016
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113 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2016:
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1563 kcal
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Fedt: 60,15g | Prot.: 53,56g | Kulhyd.: 194,69g.
Morgenmad: Dulano Champion Lyoner, REWE Geflügelsalat, Chivers Lemon Curd, Weizenbrötchen, Milfina Butter, Mandarine, Kaffee mit Milch. Frokost: Milch 1,5%, Alnatura Basis Müsli. Aftensmad: Ja! Hackfleisch Gemischt Zum Braten, Nudeln (Gekocht), Maggi Gefüllte Paprika. Snacks/Andet: Hatherwood Apple Crumble, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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