Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 december 2009
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 december 2009:
|
1296 kcal
|
Fedt: 23,79g | Prot.: 116,77g | Kulhyd.: 166,20g.
Morgenmad: prices skim, Bananas, whole milk, egg whites, activia light. Frokost: heinz ketchup, mozzarella, sara lee 45, jennie-o mesquite turkey. Aftensmad: egg whites, prices skim, starkist tuna. Snacks/Andet: laffy taffy, nabisco ginger snap, reduced fat jif, prices skim. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|