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F:18,6%/W:54,0%/M:38,9%
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81 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:
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2696 kcal
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Fedt: 61,54g | Prot.: 100,35g | Kulhyd.: 450,96g.
Frokost: Banane, Spreewaldhof Schattenmorellen, Supplement Union S.U. Royal Flavour Marzipan, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Aftensmad: Buerger Gemüse Maultaschen, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Oldenländer Kohlrouladen. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle, Sondey Doppelkeks Rolle, Ananas, Braeburn Äpfeln, Clementinen. mere..
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stabil vægt
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