Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2016
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:
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1499 kcal
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Fedt: 54,33g | Prot.: 78,22g | Kulhyd.: 170,76g.
Morgenmad: Vollkornbrot, Ja! Deutscher Gouda, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Bauern Schinken. Frokost: Hallo Pizza Pizza Margherita. Aftensmad: Vollkornbrot. Snacks/Andet: Lipton Früchtetee Andalusien. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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