Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2016
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 43,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:
|
670 kcal
|
Fedt: 13,31g | Prot.: 33,20g | Kulhyd.: 114,04g.
Morgenmad: Гороховая Каша. Frokost: Грейпфрут (Розовый и Красный), Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша, Хурма. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Andet: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Седьмой континент Хурма, Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой). mere..
|
|
3081 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 1 time, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer. mere..
|
Tager 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ростовщик's Vægt Historie
|