Marcelo Macedo's Dagbog, 11 jan 16

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2016

96 kg Indtil videre tabt: 1,5 kg. Stadig tilbage: 26 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:

316 kcal

Fedt: 14,61g | Prot.: 7,83g | Kulhyd.: 38,08g. Morgenmad: Empadão de Frango. mere..

2570 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,1 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

Marcelo Macedo's Vægt Historie