Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2016
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93,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:
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1813 kcal
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Fedt: 63,85g | Prot.: 47,78g | Kulhyd.: 144,29g.
Morgenmad: Golden Toast Butter Toast, Purland Paprika Schinkenwurst, Butter. Frokost: Pflanzenöl, Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Gutes Land Hirtenkäse, Salzkartoffeln, Rispentomaten, Porree, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Müller Froop Banane-Kaktusfeige. Aftensmad: Butter, K-Classic Delikatess Bierschinken, Mischbrot. Snacks/Andet: Milky Way Crispy Rolls, Erdinger Kristall, Erdinger Kristall, Erdinger Kristall, Erdinger Kristall, Tee, Möhren, Leichter Genuss Kräuterquark. mere..
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Taber 4,4 kg om Ugen
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