Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2016
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97,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:
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2148 kcal
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Fedt: 70,26g | Prot.: 71,46g | Kulhyd.: 265,80g.
Morgenmad: Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Frokost: Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light, Sadia Soltíssimo Queijo Prato, Farias Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro, Qualy Light. Aftensmad: Pizza de Frango com Catupiry, Skol Cerveja, Pizza de Chocolate. Snacks/Andet: Farias Pão de Forma, Qualy Light, Farias Pão de Forma, Qualy Light, Rapadura. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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jan vinicius's Vægt Historie
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