Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 januar 2016
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 12,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 januar 2016:
|
992 kcal
|
Fedt: 36,13g | Prot.: 40,31g | Kulhyd.: 128,54g.
Morgenmad: Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry, Coffee. Frokost: Progresso Rich & Hearty Loaded Potato with Bacon Soup, Walnuts. Aftensmad: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Red Gold Diced Tomatoes, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andet: Candy. mere..
|
|
2370 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 10 minutter, Træning (Motionscenter) - 7 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 7 timer og 43 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jenestrellita's Vægt Historie
|