Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 januar 2016
|
84,1 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 januar 2016:
|
370 kcal
|
Fedt: 10,66g | Prot.: 15,13g | Kulhyd.: 52,85g.
Morgenmad: Fried Egg without Fat, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Great Value Romaine Lettuce. Frokost: Fresh & Easy Mixed Vegetables, All-Vegetable Soup. Snacks/Andet: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Quaker Life Cereal - Original. mere..
|
|
3030 kcal
|
Motion:
Køre - 26 minutter, Kontorarbejde - 9 timer, Se TV - 6 timer, Bruser - 20 minutter, Hvile - 14 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|