Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2016
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2016:
|
1055 kcal
|
Fedt: 30,64g | Prot.: 85,73g | Kulhyd.: 112,68g.
Frokost: Ikan Salmon Panggang, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Merah, Muscletech Nitrotech, Telur Rebus. Snacks/Andet: Soyjoy Raisin Almond, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Salak, Salak, Apel Fuji, Kacang Hijau. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
|
susantong's Vægt Historie
|