Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2016
|
59,1 kg
Indtil videre tabt: 18,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 januar 2016:
|
1917 kcal
|
Fedt: 54,55g | Prot.: 79,57g | Kulhyd.: 281,72g.
Morgenmad: Mandarijn, Sinaasappelen, Alpro Soya Minarine, Krentenbol, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Gekookte Spruitjes, Hamlap of Kotelet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Monarc Schoolkoeken, Leonidas Praline, Cécémel Cécémel, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|