Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 januar 2016
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77,6 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 januar 2016:
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1709 kcal
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Fedt: 41,18g | Prot.: 70,89g | Kulhyd.: 288,75g.
Morgenmad: Apfelsinen, Apfelsinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Frokost: Geka Hänchenbrust Filetstücke. Aftensmad: Distelöl, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Eisbergsalat, Rote Paprika, Tomaten, Möhren, Äpfel, Tomaten, Banane, Gut & Günstig Bierschinken, Lieken Urkorn Kraftklotz. Snacks/Andet: McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's Cappuccino (Small). mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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