Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2016
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116,7 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 16,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 januar 2016:
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1221 kcal
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Fedt: 33,66g | Prot.: 67,06g | Kulhyd.: 159,92g.
Morgenmad: Putenbrust Fleisch, Putenbrust Fleisch, Brötchen, Brötchen, Putenbrust Fleisch. Frokost: Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gurke (Geschält). Aftensmad: Aldi Ziegenfrischkäse Natur, Döner Kebab, Tomaten, Aldi Gorgonzola Pikant, Vollkornbrot. Snacks/Andet: Äpfel, Kiwi, GutBio Gemüsesaft. mere..
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Taber 8,4 kg om Ugen
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andreas0207's Vægt Historie
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