Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2016
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 18,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2016:
|
1918 kcal
|
Fedt: 57,30g | Prot.: 63,48g | Kulhyd.: 292,04g.
Morgenmad: Dadel, Materne Aardbeien Confituur, Volkoren Brood, Mandarijn. Frokost: Pistolet, Kaas, Appels, Volkoren Brood. Aftensmad: Devos Lemmens Mayonaise Light 10%, Gerookte Makreel, HAK Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andet: Lotus Speculoos, Milsani Yoghurt met Aardbei, LU Cracotte Volkoren, Monarc Schoolkoeken. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
|
|