Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 januar 2016
|
76,5 kg
Indtil videre tabt: 12,1 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 januar 2016:
|
1592 kcal
|
Fedt: 36,43g | Prot.: 84,85g | Kulhyd.: 223,32g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Golden Toast Weizen Toasties. Frokost: Culinea Hähnchen Süss-Sauer. Aftensmad: Putenbrust Fleisch, Getoastetes Weißbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). mere..
|
|
1884 kcal
|
Motion:
Hvile - 18 timer og 30 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Robinson Esquinzo's Vægt Historie
|