Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 december 2009
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 10,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 december 2009:
|
657 kcal
|
Fedt: 17,55g | Prot.: 43,83g | Kulhyd.: 88,99g.
Morgenmad: tomato, naval orange, Fully Cooked Turkey Sausage Links, 7 grain deli flat, egg white. Aftensmad: provolone ch, 12" Turkey Breast. Snacks/Andet: Mini Delights Chocolatey Mint. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
|
|