Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2016
|
112,5 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2016:
|
1373 kcal
|
Fedt: 60,36g | Prot.: 49,76g | Kulhyd.: 162,42g.
Morgenmad: Aldi Lachsschinken, Bananen, Milfina Butter, Vollkornbrot, Mandarine, Kaffee mit Milch. Frokost: Böklunder Rillettes mit Schweinefleisch, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Lachsschinken, Butter, Weizenbrötchen. Aftensmad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. Snacks/Andet: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Schoko-Sahne-Torte Mon Café, Kaffee mit Milch. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|