Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2016
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2016:
|
358 kcal
|
Fedt: 8,94g | Prot.: 11,11g | Kulhyd.: 60,03g.
Morgenmad: Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter, Coffee with Milk, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Snacks/Andet: Bananas, Coffee with Milk. mere..
|
|
1962 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer, Køre - 3 timer, Se TV - 1 time, Hvile - 6 timer, Kontorarbejde - 7 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
|
|