Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 januar 2016
|
114 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
Vis Kost Kalender, 15 januar 2016:
|
2331 kcal
|
Fedt: 103,57g | Prot.: 80,20g | Kulhyd.: 273,75g.
Morgenmad: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Хлопья. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Манты, Курник. Aftensmad: Кириешки Сухарики со Вкусом Сыра, Вода, Сырный Суп, Гречка Отварная, Манты, Курник. mere..
|
|
4932 kcal
|
Motion:
Arbejde - 4 timer, Motionsmaskine (Moderat) - 2 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ValeraYaykin's Vægt Historie
|