Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2016
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104,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 24,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 januar 2016:
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2375 kcal
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Fedt: 85,28g | Prot.: 119,68g | Kulhyd.: 293,94g.
Morgenmad: Milbona Käseaufschnitt Light, Lidl Goldesel der Leichte Frischkäse, Kaffee Creme, Milbona Frische Vollmilch 3,5% Fett, Backbude Vollkornbrötchen, Lidl Dattelcherrytomaten. Frokost: Honig, Ja! Erdbeer-Konfitüre Extra, Goldessa Körniger Frischkäse, Milbona Halbfettbutter, REWE Ciabatta Brötchen. Aftensmad: Deluxe Grana Padano Riserva, Freeway Orange Zero, Vollkorn-Nudeln, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Zwiebeln, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Tomaten, Lidl Putenhackfleisch. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Gesalzen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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