Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2016
|
79,6 kg
Indtil videre tabt: 37,4 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2016:
|
587 kcal
|
Fedt: 20,29g | Prot.: 29,84g | Kulhyd.: 71,31g.
Morgenmad: Walkers French Fries (22g). Frokost: Tesco Strawberries, Raspberries. Aftensmad: Pilgrims Choice Extra Mature Cheddar, Tesco Red Onions, Tesco Passata, Quorn Swedish Meatballs. Snacks/Andet: Egg Yolk, Quorn Sausages (2). mere..
|
|
1974 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|