Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 januar 2016
|
110,8 kg
Indtil videre tabt: 9,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 januar 2016:
|
780 kcal
|
Fedt: 36,54g | Prot.: 34,15g | Kulhyd.: 83,84g.
Morgenmad: Lactal Pan Lacteado, Ser Crackers
125 Kcal, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Yogur Bebible Frutilla, Café con Leche Descremada, Ciruela. Aftensmad: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Ensalada Mixta. mere..
|
|
3397 kcal
|
Motion:
Insanity - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marchello2016's Vægt Historie
|