Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2016
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2016:
|
1834 kcal
|
Fedt: 60,75g | Prot.: 58,68g | Kulhyd.: 272,59g.
Morgenmad: Mandarijn, Volkoren Brood, La Vache qui rit Light Smeerkaas, Materne Aardbeien Confituur. Frokost: Kaas, Volkoren Brood, Appels. Aftensmad: Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Braadworst. Snacks/Andet: Walnoten, Monarc Schoolkoeken, Lotus Speculoos, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei. mere..
|
stabil vægt
|
|
|