Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2016
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 januar 2016:
|
394 kcal
|
Fedt: 7,72g | Prot.: 66,42g | Kulhyd.: 44,65g.
Morgenmad: Café au Lait. Frokost: Poudre de Piment, Fleury Michon Jambon Blanc, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Kikkoman Sauce Soja Sucrée. Aftensmad: Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Poudre de Piment, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Delisse Fromage Blanc 0%. Snacks/Andet: Thé sans Sucre. mere..
|
|
1945 kcal
|
Motion:
Se TV - 4 timer, Opvask - 15 minutter, Hvile - 13 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|