Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 januar 2016
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 januar 2016:
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543 kcal
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Fedt: 10,49g | Prot.: 17,03g | Kulhyd.: 96,34g.
Morgenmad: Äpfel, Banane, Honig, Nöm Vollmilch, Alnatura Dinkel Gepufft, Rupp Haferflocken (Naturrein mit Keim), Alnatura Dinkelflocken, Feinblatt. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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