sven72's Dagbog, 20 nov 15

sven72's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2015

96 kg Indtil videre tabt: 6 kg. Stadig tilbage: 16 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 november 2015:

2299 kcal

Fedt: 108,84g | Prot.: 47,81g | Kulhyd.: 278,28g. Morgenmad: Aldi Kochschinken. Frokost: Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Pringles Sweet Paprika, Farmer Cashews Geröstet und Gesalzen. Snacks/Andet: Grabower Hafer Plätzchen. mere..

2416 kcal

Motion: Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 2,1 kg om Ugen

Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

sven72's Vægt Historie

Se Hele Historikken

sven72's Dagbog, 20 nov 15

Indsend en Kommentar

sven72's Vægt Historie