Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 november 2015
|
95,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 25 november 2015:
|
2311 kcal
|
Fedt: 103,38g | Prot.: 109,57g | Kulhyd.: 224,61g.
Morgenmad: Maribel Pflaumenmus, Maribel Erdbeerkonfitüre, Butter, Aldi Sonntagsbrötchen Vital. Frokost: Wonnemeyer Salatcup Hähnchen mit Senf-Dressing, Tillman's Barbecue Spare Ribs. Aftensmad: Döner Kebab. mere..
|
|
2844 kcal
|
Motion:
Fodbold - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|