Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2015
|
95,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 15,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2015:
|
2237 kcal
|
Fedt: 101,36g | Prot.: 110,92g | Kulhyd.: 203,97g.
Morgenmad: Zwiebeln, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Ei, Olivenöl. Frokost: Leerdammer Leger, K-Classic Kochhinterschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten. Aftensmad: Saladinettes Salat Classico mit Joghurt-Dressing, Lindt Vollmilch, Cornflakes. mere..
|
|
2372 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|