Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2015
|
95 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2015:
|
2291 kcal
|
Fedt: 103,43g | Prot.: 83,86g | Kulhyd.: 250,71g.
Frokost: Nudeln (Gekocht), Landgeflügel Hähnchen-Brustfiletwürfel 'Zigeuner Art'. Aftensmad: Fresh Care Caesar Salat, K-Classic Cornflakes. Snacks/Andet: Gelatelli Mandel, Gelatelli Classic (120ml). mere..
|
|
2838 kcal
|
Motion:
Fodbold - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|